Tempo, Tempo, Tempo, Tempo...

Fiz coisas erradas nos últimos dias...
Comi coisas erradas e pensei coisas erradas...

Mas só aprendemos com os erros.
E nesses últimos dias aprendi que ainda desconto minhas angústias comendo todo o tipo de porcaria que poderia comer...

Caí mas já estou levantando, sacudindo a poeira e recomeçando...

Vou recomeçar a R.A

Estava num caminho bom, tinha perdido mais 1 kg. Amanhã vou me pessar e ver como estou agora.

Vou fazer uma dieta mais radical mesmo sabendo que irei adquirir alguns quilos quando voltar a comer normalmente. Preciso de alguma coisa que me faça acordar.

Acho que irei fazer a dieta da USP!
Vou fazer ela. Vai ser complicado por que vai passar bem no meio do meu aniversário mas tenho que começar alguma hora.

Bem então é isso. Voltando ao blog, voltando a RA

Very Happy

People!

TPM passou e seu chiquinho ta de visita!
Dias difíceis foram estes, mas ta tudo de volta aos conformes!
E com uma notícia boa!
Consultei uma balança decente e o que eu perdi na verdade foram 2 kg!
Resultado muito bom se eu for levar em consideração a quantidade absurda de besteira que comi na última semana!

Sei que esses 2 kg são poucos para muitas de vocês que já conseguiram perder muito mais, porem para mim é o tiro de largada, é o sinal que eu precisava. SIM, EU POSSO! Só eu me esforçar!

To desesperada com a Páscoa! Chocolate por todos os lados!!!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Quero tomar um remédio e acordar na segunda, rsrsrsrs!

Estava lendo matérias falando sobre a Páscoa e achei uma bem interessante de uma nutricionista chamada Roberta Silva. Nesta matéria ela dá dicas de como passar a data sem engordar tanto. Uma das dicas é optar pelo chocolate ao leite ou meio amargo e deixar de lado os chocolates recheados com licores, amendoins, biscoitos e etc. Outra dica é prestar atenção nos chocolates diets por que eles são isentos de açúcar, mas geralmente possuem um nível de gordura maior do que o normal.

Ela também elaborou uma tabela com as calorias de alguns ovos de chocolate.




O endereço do site para quem estiver interessado em ler a matéria na integra é este:

http://vilamulher.terra.com.br/vilaequilibrio/materia/nutricao/90-de-um-novo-sentido-a-pascoa.html

Então pessoal é só.
Muito obrigada pelos comentários e pelas postagens maravilhosas em seus blogs!
Isso me incentiva!

Beijos!!!!

TPM

Vontade insana de comer doce, matar todas as pessoas que me irritam do mundo e me achar a pessoa mais horrorosa do universo. ESTOU DE TPM.

Esse mês tá brabo. Ontem e hoje descontei tudo comendo... Foi pão de queijo, feijão amigo, bolo, chocolate. Aff. Me sentindo um lixo por não conseguir recusar.

Ainda bem que tem prazo de validade. Segunda ou terça isso acaba.

Tudo bem que depois que chico vier me visitar vou ficar uns dois dias enjoada e chorona mas não vou devorar tudo que eu ver pela frente.

To chateada hoje. Será que as pessoas falam as coisas conscientes do que elas estão falando? Do impacto que vai causar depois que as palavras forem ditas. Prefiro que acreditar que não.

Não fui a balança confirmar meu peso hoje. Sem saco para isso.

Bem é só por hoje...

Beijos

Dia de pesagem

Olá pessoas!!!

Hoje eu me pesei. E para minha surpresa a balança marcou 86 kg!! Será que ela está maluca? Será que eu perdi isso tudo mesmo? Acho que a balança estava desregulada. Sei que emagreci, mas 4 kg? A balança era de ponteiro, geralmente elas dão erros. Vou numa digital no sábado, aquelas que saem o papelzinho. Mas de qualquer forma estou feliz! Sei que emagreci alguma coisa. É um grande estimulo. Vou seguir em frente e superar as barreiras, aprender a falar NÃO!

Amanhã é aniversário do Maridão. Ainnn... A mãe dele vai trazer bolo! Nem ia fazer nada. Íamos sair para jantar fora, daí dava pra eu comer algo mais saudável e ele o que ele quisesse. Mas... Tudo bem. Vou ficar só numa fatia e distribuir bolo para todo mundo levar para casa. Tomara que seja de banana, eu não gosto, aí eu não como.

Ontem fixei algumas metas para o mês de abril. São metas possíveis de serem alcançadas, nada de extraordinário. São elas:

- Evitar comer pão Frances (me deixa com intestino preso);
- Não tomar refrigerantes;
- Controlar minha gula por chocolates, principalmente na Páscoa;
- Evitar massas em geral;
- Caminhar 30 min. por dia, pelo menos 3 x na semana.

A única que pode me trazer algum problema é o da caminhada. Eu preciso de tempo!!! Saio de casa 7 horas e só chego lá pras 8 da noite. Quando chego não tenho animo. Fico muito cansada. Mas vou fazer mudanças nos meus percursos para caminhar mais. Vou sair mais cedo de casa e descer do ônibus na saída da ilha e ir andando até a cidade universitária. Quem conhece essa parte do Rio sabe que é um bom pedaço de caminhada. Sei que não é o desejável, mas é o que eu posso fazer neste momento.

Só vou atualizar meu peso no sábado. Quero uma resposta exata!

Bem pessoal é isso!
Beijos e força para vocês!

Semana cansativa

Olá!

Caramba, não consegui tempo pra passar aqui está semana.
Correndo bastante na faculdade...
Mas está tudo bem.

Sábado consegui ir ao supermercado e comprei frutas, legumes e verduras.
Fim de semana dei uma vacilada, comi um pedaço e pizza...
Mas foi só um pedaçinho. Não tinha como dizer não.

Gente acontece com vocês de todo mundo oferecer coisas para comer e chamar para ir a rodízios? Parece que o mundo conspira contra a R.A. Mas num balance geral estou conseguindo negar os convites e biscoitos oferecidos pelos meus colegas de aula. rsrsrs

Estou me sentindo menos inchada, não sei se emagreci, mas estou menos inchada.

Vou me pesar este próximo fim de semana.

Hoje fiz exame de sangue. Minha insulina em jejum deu alta no último que fiz. A endócrino passou um monte de exame para ver o que está acontecendo. O pior foi um da curva glicêmica, tive que tomar um copo enorme de um líquido super doce em jejum. Urrrrrrghhhhhh!

Volto nela dia 15 para ver o resultado das primeiras semanas da R.A!

Bem pessoal no momento é só!

Beijos