Dinheiro X R.A

Olá!!!!

Hoje é quinta feira e tirando umas vaciladas, minha alimentação está indo bem. O maior problema pra mim até agora não é a vontade doida de comer doce ou uma bela coxinha com coca cola, mas sim o preço dos alimentos menos calóricos.

Eu ainda sou uma estudante e minha renda é somente do estágio e meu marido acha um absurdo pagar o dobro numa lata de toddy light.

Sério, é um absurdo o que as empresas lucram com esses produtos. O pão integral de forma chega a custar R$5,00 o pacote. As frutas são bem caras também.
Isso acaba dificultando um pouco. Mas não vai impedir. Estou tendo que substituir algumas coisas, até por que é final de mês e o dinheiro já foi embora.

Bem em geral meu cardápio tem sido este:

Café da manhã:

1 copo de suco clint
2 fatias de pão de forma com queijo minas

Lanche

Barra de cereal

Almoço

Arroz, feijão e bife grelhado de frango ou carne
Gelatina diet de sobremesa

Lanche

O mesmo do café

Janta

O mesmo do almoço

Sei que está faltando um monte de coisas importantes como legumes, frutas e verduras...

Mas além da falta de din din tem a falta de tempo. Só no sábado vai dar pra eu passar no supermercado. Saio de casa as 7 da matina e só chego lá pras 8 da noite.

Mas acredito que minha ingestão de calorias está abaixo de 1500 por dia.

Vai melhorar...

Estou pensando em me pesar só dia 4 de abril. Se me pesar toda semana pode ser que eu de uma desanimada se não obtiver resultados. Acho melhor de 10 em 10 dias.

Amanhã vou tirar as medidas do meu corpo, quero acompanhar isso também.

Bem é só pessoal!

Beijos e um fim de semana light para vocês!

Um pouca da história

Olá

Finalmente fiz o blog. Sempre quis fazer, mas sempre arranjava uma desculpa.

Bem,

Meu nome é Taís e tenho 20 anos. Desde que me entendo por gente tenho problemas em comprar roupas, encontrar o par para dançar quadrilha, ir para passeio no clube com os amigos da escola...

Mas sempre consegui superar esses problemas graças a minha facilidade de me comunicar e fazer amigos. Era a representante de turma, a menina que falava alto e que defendia seus interesses.

Então comecei a relaxar. Por que fazer dieta, sofrer, se todo mundo me aceita como eu sou? Eu sou popular. Não era o tipo de gorda de chacota sentada no fundo da sala.

Cresci no meio desse enredo. De não me cuidar. Minha mãe me mimava. Me deu todos os biscoitos e tirou todas as verduras do meu prato para eu não chorar.

Encontrei o homem da minha vida aos 14 anos e até hoje estou com ele. Pra que me cuidar?

Até que comecei a perceber que eu não tinha que me cuidar para os outros. Tinha que me cuidar para mim!!!

Nesse momento comecei a tentar todo o tipo de emagrecer rápido e sem sofrimento. Tomei anfetamina durante dois meses e perdi 15 kg. Encontrei um pouco depois uma anemia que quase me matou e os 15 kg perdidos e mais 10 adquiridos por causa da frustração.

Fui procurar auxilio médico. Agora as coisas estão mais claras. Sei que preciso fazer uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Levar uma vida mais saudável, mais leve. Cada dia vejo como é difícil negar o salgado e comer um prato com todas as vitaminas e os nutrientes. Mas agora sei que minha vida e a qualidade dela dependem dessa minha escolha.

Espero que o blog me ajude a atingir meu objetivo. É bom saber que você não está sozinha no mundo!

Beijos